我闺蜜去年是她的本命年前一年，从年初换工作到项目赶进度，连续三个月每天加班到10点，周末还得补方案，那段时间她连喝奶茶的力气都没，去体检还查出轻度贫血，她跟我说那段时间连逛超市都觉得腿软，连喜欢的韩剧都没精力追，只想瘫着不动。
我表哥也是，本命年前一年刚好赶上公司架构调整，他被调到新部门要学全新的业务，还得带两个刚毕业的新人，那段时间他每天睡前都要靠吃半片助眠药才能睡，整个人瘦了十斤,连他上小学的女儿都问爸爸是不是不开心。
其实本命年前一年的累，很多时候不是运气差，而是身体在提醒你调整状态，比如我自己去年本命年前一年，总觉得注意力不集中，明明没做什么重活却浑身酸，后来去看医生才知道是长期压力导致的植物神经紊乱，医生说这种情况很多人都会有，只是容易被忽略成“本命年的魔咒”。
还有的人会出现莫名的烦躁，一点小事就炸毛，比如我同事小周，那段时间因为一点工作失误就跟领导起了争执，事后才知道她那段时间刚好是本命年前一年，她自己都没意识到是心理过载了,只觉得自己脾气变差了。
不用硬扛着这种累，试试每天抽10分钟做深呼吸，或者饭后散散步，不用刻意做高强度运动，就是让身体慢慢放松下来，我闺蜜后来每天下班绕着小区走20分钟，还会每天泡一杯红枣桂圆水，没过多久贫血的情况就缓解了不少，也能追两集喜欢的剧了。
还有要学会拒绝不必要的社交，本命年前一年很多人会被安排各种聚会，其实推掉一两个无效社交，多留时间给自己，状态会好很多，我表哥后来推掉了每周两次的酒局，把时间用来陪女儿画画，睡眠质量明显提高,整个人也精神了。
其实本命年前一年的累是正常的身心反应，不是玄学作祟，只要及时调整作息，适当放松，就能平稳度过，不用给自己额外的心理暗示，把它当成普通的压力期，好好照顾自己，多关注身体的小信号,就能轻松应对这段时间的疲惫。